Kom i form efter graviditet

Kom i form efter fødsel

Kroppen ser ikke helt ud som før og du vil gerne retur til tidligere udseende hurtigt og sikkert.

Et problem stort set alle kvinder står med efter fødsel og graviditet.

Fedtdepoterne sætter sig på lår, numse og arme -og ofte også på maven.

Din tilgang bør være helhedsorienteret, da punktforbrænding ikke er muligt. Det hjælper med andre ord ikke det store, at kaste sig ud i 300 mavebøjninger om ugen.

Du skal se på kroppen ud fra et holistisk syn og forstå, at kroppen har sin helt egen agenda.
Der hvor du først fik fedtdepoterne fyldt, der vil de forsvinde sidst og det kan der ikke ændres på.

Opgaven er derfor, at påbegynde et målrettet forløb, hvor du har fokus på opbygning af muskelmasse, opstramning og væsketømning.

Her kan en personlig træner sammensætte et program, der sammen med en afpasset kostplan, vi give dig nøjagtigt de resultater du ønsker -og langt hurtigere end hvis du selv fjoller lidt rundt 2 gange om ugen på en kondicykel.

Læs i guiden hvordan du kommer i gang, så du får mest ud af din træning